食を楽しむ

  1. 【噛むことを意識するとおこる良いこと③】

    【噛むことを意識するとおこる良いこと③】若返りが期待できる!!唾液には若返りホルモンという物質がたくさん含まれています。

  2. 【噛むことを意識するとおこる良いこと②’-Ⅰ】

    【噛むことを意識するとおこる良いこと②'-Ⅰ】よく噛んで、唾液の分泌量が増えておこる良いこと、そのⅠ免疫力向上など、カラダの身体機能の健康の維持につながるんですよ。

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    【噛むことを意識するとおこる良いこと②】

    【噛むことを意識するとおこる良いこと②】よく噛んで食べると、唾液の量が10倍近く増えるって知っていましたか??噛めば噛むほど、口の中の食べ物はどろどろになっていく感覚、あれは唾液がたくさん出てきている証拠。

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    【噛むことを意識するとおこる良いこと①’】

    blogを見てくれている皆さま、明けましておめでとうございます。今年は投稿を増やしていきます!!と宣言します!!blogでは食の楽しみ方を中心にしていきますね。

  5. 《噛むことを意識するとおこる良いこと①》

    《噛むことを意識するとおこる良いこと①》ごはんを食べるとき、噛むことを意識していますか?噛むことを意識すると、いいことが結構あるんですよ~!!←これ、お金の節約にもなりますよ、うそのようなホントの話。

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    「玄米との上手な付き合い方」

        「玄米との上手な付き合い方」Unmaが及川まりえが食育カフェ、栄養士、食の事ならここ!!というイメージがやっと定着してきて、食生活の悩みを打ち明けられることが多くなってきました!! なんて嬉しいのでしょう!! 私...

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    【食べることを楽しんでいますか?】

    【食べることを楽しんでいますか?】〇お腹を満たすため〇食べる時間になったから無意識に食べていませんか??より良いカラダにしたい方には、これはとってももったいない!!カラダは意識が大事。

  8. バースデープレート
  9. 常連さん①

    【常連さん】 家族①

    【常連さん】 家族①奥州 カフェ ウンマー まりえです。今回はプチプチミートソース大好き家族の紹介です。

  10. 玄米ごはん

    玄米ごはん

    岩手県北で収穫された無農薬玄米を炊きました。圧力鍋でゆっくりコトコト。そんな玄米はやわらかくもっちもち。うちの1歳半の息子もばくばくたべましたよ!玄米の主の使い方は、玄米あま酒。

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