アーカイブ：2022年 4月
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4.292022
《体重の数値で自分を評価していませんか？？》
《体重の数値で自分を評価していませんか？？》体重が軽ければ軽いほど、健康的でバランスのとれた身体だと思っていませんか？？実は、丈夫で強く健康的な身体は、ギュッと詰まった重い身体なのですよ。それは、体組成(脂肪、筋肉、骨、水分)のバランスがとれた身体ということ。
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4.82022
【3つのチカラ、免疫力】
【3つのチカラ、免疫力】人間が持ち備えている能力を最大限に引き出すことが、あなたの健康につながる！ということで、今回は『免疫力』について。コロナ禍になってから、よく耳にするようになった免疫力を高めましょう！というフレーズ。
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4.52022
【3つのチカラ、適応力】
【3つのチカラ、適応力】人間が持ち備えている能力を最大限に引き出すことが、あなたの健康につながる！ということで、今回は『適応力』について。適応力とは、「環境に対して身体の機能を順応させていく力」です。
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4.22022
【3つのチカラが健康なカラダの要】
【3つのチカラが健康なカラダの要】こんにちは！お米美生活コンサルタント、及川麻梨絵です。まず初めに、健康の定義って知っていますか？？ちょっと難しいし、考えるのも大変なのでお伝えしちゃいますね○健康とは、本来だれもが持っている能力を最大限引き出せる状態を作ること。