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【3つのチカラが健康なカラダの要】

茶 アイデア アイキャッチ インスタグラムの投稿

【3つのチカラが健康なカラダの要】

こんにちは!
お米美生活コンサルタント、及川麻梨絵です。

まず初めに、健康の定義って知っていますか??

ちょっと難しいし、考えるのも大変なのでお伝えしちゃいますね

○健康とは、本来だれもが持っている能力を最大限引き出せる状態を作ること。

健康を手に入れるためには、自分の中にある能力を高めることが必要なのですよ♪

その能力は3つありまして、
・適応力
・免疫力
・自然治癒力

結構聞いたことがあるやつですよね

この3つのチカラはなんと、毎日の食事、ライフスタイル、考えかたの影響がとても大きい!!

この3つのチカラを高めて、健康なカラダを手に入れる食生活について、3回に分けてお伝えしていきますね!

次回は、《適応力について》

20代の頃よりも、今の私がキレイで大好きな、お米美生活コンサルタント及川麻梨絵より。

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