【噛むことを意識するとおこる良いこと④】

イライラしてしまう自分から抜け出せる！

イライラして人に当たってしまう……

イライラしてカラダもココロも落ち着かない……

自分が嫌になる……

周りのもの全てが嫌になる……

イライラはエスカレートするとほんと厄介。

イライラで悩んでいる方へ、朗報！！

噛むことを意識するとイライラから解放されますよ〜

その理由は、

《あごを動かすことにより、視床下部に刺激がいき、自律神経のバランスを保つ働きもしてくれるから》

そして、食べるものもお米を中心にするとより効果があります。

それは、お米には幸せホルモンであるセロトニンの元、必須アミノ酸のトリプトファンが多く含まれているんです。幸せを感じればイライラとも容易にさようならできますね！！

お米をよく噛んで食べることをおすすめします！Viva！お米美生活✨

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お米美生活基本セミナーもご用意しております。

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