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【甘いものも我慢しない】

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【甘いものも我慢しない】

 

昨日も雪が降った、岩手県奥州市❄️道路の雪はすっかり溶けました!春が近づいてきているのを感じます

さてさて〜
甘いもの、お好きですか??

私は好きです!

あんことか抹茶とか和風系が特に好きです

私の好みはほどほどにして……

甘いものって、カラダが重くなってきたな……
体重が増えてきたな……
っていう時に、真っ先に我慢しなきゃ!!と思うものでは?!

私も若い頃はそうでした……

でも、今は食べたい!と思ったら、我慢せずに食べる方を選んでいます。

それは何故か??

我慢するというストレスの方がカラダに良くないからです

カロリーを摂取するよりも、ストレスの方が良くない……ってこと。ストレスはかなり厄介

我慢するくらいなら、甘いもの食べちゃいましょう!!

その方がすぐに食べたい!という欲求が解消されて、食べ過ぎなくもなります

甘いものに関わらず、全ての食べ物が当てはまります。

ぜひぜひ、食べたい!!と思ったら、我慢せずに食べましょう

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように❣️

20代の頃よりも、今の私がキレイで大好きな、お米美生活コンサルタント及川麻梨絵より。

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