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【噛むことを意識するとおこる良いこと②】

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【噛むことを意識するとおこる良いこと②】

よく噛んで食べると、唾液の量が10倍近く増えるって知っていましたか??

噛めば噛むほど、口の中の食べ物はどろどろになっていく感覚、あれは唾液がたくさん出てきている証拠。

その唾液には、免疫力を上げる、新陳代謝が活性化する、胃腸の保護、虫歯予防、ストレスの緩和、脳機能の維持など。

よーく噛むだけで、こんなにいいことたっくさん!!

噛むだけ健康法(・∀・)ニヤニヤ

次回②’でこれらのいいことと唾液の関係をお話ししますね。

お楽しみに☆彡

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