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【噛むことを意識するとおこる良いこと①’】

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blogを見てくれている皆さま、明けましておめでとうございます。

今年は投稿を増やしていきます!!と宣言します!!

blogでは食の楽しみ方を中心にしていきますね。

ではでは、今回のテーマについて……①’ ②はまた後ほど、その前にお伝えしたいことがあったから!!

【噛むことを意識するとおこる良いこと①】では、フェイスラインがスッキリして、見た目も変わって気持ちもウキウキ、美容にかかっていたお金も節約になるよ!とお伝えしました。

どうでしょう??100回噛んでみましたか??噛めました??

実は私……最初は3日坊主でした……継続できませんでした……1人では……

このblogを見て、ご自身で継続されている方、ものすごく尊敬します!!あなたの伸び代はものすごいです!!変わる速度も早いと思います!

では、いつ私が噛むことに目覚めたかというと……

若玄米リセットプログラム®︎というプログラムに参加したことがきっかけです。

このプログラムは食べる断食®︎といって、若玄米1日2合を10日間食べるものなのですが……噛んで噛んで噛みまくるんです!!なぜかというと……若玄米は噛みごたえが半端ないから!!

人は初めてのことも継続を努力すると、いづれ習慣になるものなんです。

そう、まさしくこの10日間のある意味強制的な継続により、私の中で噛むことが習慣になったのですよ。

加えて、このプログラムは健康食育シニアマスター(私も取得した資格です)が10日間ずっと寄り添い、サポートをしてくれる!!これもまた噛めるようになったきっかけ。

自分が変わりたい!やってみたい!と思った時に、1人でやるよりも、仲間ともしくはサポートをしてもらうことを熱くおすすめします!

それは、今ある私がそうだったから。

経験上、サポートは1番継続につながるものであったと強く思います。

そして、私をサポートしてくれた方々の意思を頑張る力に変えて、今後サポートしていく番になった、その時が来ました。

食を楽しみながら、人生を過ごしていくサポートをしていきますね。

“お店でカラダを良くするごはんを提供すること

“栄養士、健康食育シニアマスターとして、より良い食生活をサポートすること(若玄米リセットプログラム®︎や、カウンセリングなど。)

“おうちごはんを楽しめるおかずやおやつを全国の方にお届けすること

全てが私の中でみなさまにできること。

自分の進むべき道もしっかり考えられるようになることも噛むことを意識すると良いことのひとつですね!!

2022年もよろしくお願いします。

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